Big Force Consulting Ltd.

Active Defence für Frauen

Active Defence für Frauen

Stärke - Sicherheit - Selbstvertrauen

Fühle dich sicherer – in jeder Situation. Lerne in kürzester Zeit wirkungsvolle Strategien und hoch effiziente Abwehrtechniken, mit denen du deine persönliche Sicherheit aktiv stärken und sich in kritischen Situationen selbstbewusst behaupten kannst.

Deine Sicherheit beginnt mit deinem eigenen Vertrauen

Immer wieder erleben Mädchen und Frauen Situationen, in denen Grenzen überschritten werden – von unangenehmen Begegnungen bis hin zu körperlichen Übergriffen. Oft stellt sich danach die Frage:

„Hätte ich anders reagieren können?“
„Wäre ich vorbereitet gewesen?“
„Wie kann ich mich und andere schützen?“

Active Defence gibt dir die Antworten

In diesem speziellen Sicherheitsseminar lernst du, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, selbstbewusst aufzutreten und im entscheidenden Moment richtig zu handeln.

Du erfährst:

Wie entstehen kritische Situationen und welche Warnsignale gibt es?
Wie kannst du Risiken frühzeitig erkennen und vermeiden?
Welche Verhaltensweisen erhöhen deine Sicherheit?
Welche Hilfsmittel sind wirklich sinnvoll und praxistauglich?
Warum funktionieren viele klassische Selbstverteidigungstechniken im Ernstfall nicht?
Wie kann ich mich effektiv und entschlossen verteidigen?

Active Defence – deine persönliche Kompetenz für mehr Sicherheit

Ziel des Seminars ist es, deine Handlungssicherheit und dein Selbstvertrauen in herausfordernden Situationen deutlich zu erweitern. Du erlernst eine strategisch-taktische Vorgehensweise kombiniert mit effektiven Techniken zur Abwehr körperlicher Angriffe – verständlich, realitätsnah und direkt umsetzbar.

Aus der Praxis – für die Praxis!

Dabei spielt es keine Rolle:

wie alt du bist,
welche körperliche Fitness du mitbringst,
ob du sportlich aktiv bist,
oder ob du bereits Kampfsporterfahrung hast.

Jede Frau kann lernen, sicherer aufzutreten, Grenzen klarer zu setzen und in kritischen Momenten entschlossener zu handeln.

Entdecke deine Ihre Stärke

Active Defence unterstützt dich dabei, nach erfolgloser Prävention oder gescheiterten Deeskalations-versuchen nicht hilflos zu bleiben, sondern vorbereitet zu sein:

- Stärke dein Bewusstsein!

- Erweitere deine Möglichkeiten!
- Vertraue auf deine Fähigkeiten!

Active Defence für Frauen – weil deine Sicherheit zählt!

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Dein Seminarleiter:

Deine Sicherheit beginnt mit Wissen, Selbstvertrauen und der Fähigkeit, in entscheidenden Momenten richtig zu handeln.

Dein Seminarleiter Joachim Zimmer bringt eine außergewöhnliche Erfahrung mit: Über 16 Jahre war er Angehöriger des Spezial-Einsatz-Kommandos (SEK) – einer Spezialeinheit der Polizei, die für besonders anspruchsvolle Einsatzlagen wie Terrorismus, Erpressung, Bedrohungen, Geiselnahmen, Entführungen und die Bekämpfung organisierter Kriminalität ausgebildet ist.

Während seiner aktiven Zeit war Joachim Zimmer in unterschiedlichen Funktionen an mehreren Hundert Einsätzen beteiligt. Als ehemaliger Nahkampfausbilder des SEK hat er sein Wissen und seine Fähigkeiten über viele Jahre weitergegeben.

Heute setzt er seine Erfahrung mit besonderem Engagement dafür ein, Frauen und Kinder stärker, selbstbewusster und sicherer zu machen. Dabei verbindet er seine professionelle Einsatzkompetenz mit wertvollen Erkenntnissen aus über sieben Jahren aktivem chinesischem Tempelboxen, sieben Jahren Avci Wing Tsun (einem effektiven Kung-Fu-Stil), seiner langjährigen Laufbahn als Amateur-Boxer sowie zahlreichen Ausbildungen in Konfliktbewältigung, Krisenmanagement und Notfall-situationen.

Du lernst nicht nur Techniken zur Selbstverteidigung – du entwickelst ein stärkeres Körpergefühl, mehr Selbstvertrauen und eine innere Sicherheit, deine eigenen Grenzen klar zu erkennen und zu schützen.

Denn wahre Stärke bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Wahre Stärke bedeutet, vorbereitet zu sein.

Warum Active Defence?

„Ich verfüge über mentale Stärke und großes Selbstbewusstsein!“

Geeignete Prävention, selbstbewusstes Auftreten, trotzig, feindseliger Blick und laute Stimme halten in unseren Breitengraden manchen potenziellen Angreifer in Schach. Einer BKA-Studie zufolge waren die meisten Serienmörder zuvor wegen etlicher Straftaten einschlägig polizeibekannt. Bei diesem Täter-Typ heißt es, ungeachtet der oben genannten Abwehrmaßnahmen, zur falschen Zeit - am falschen Ort! Alkoholiker oder sonstige Drogenabhängige haben ein verzerrtes Urteils- und Wahrnehmungsvermögen. Aggressive Menschen halten dich für arrogant und reagieren unter Umständen angesichts deines selbstbewussten Auftritts erst recht angriffslustig.

„Wenn ich wütend werde, wachse ich schon über mich hinaus!“

Auf eine realistische Selbsteinschätzung ihres tatsächlichen Abwehrpotentials können die wenigsten zurückgreifen. Es hat sich gezeigt, dass bei plötzlich auftretenden Konfliktsituationen nicht 150% Abwehrleistung „aus dem Hut gezaubert“ werden konnten, vielmehr beträgt diese ca. 50-70% oder auch sehr viel weniger!

„Im Notfall gibt´s einen Tritt in den Genitalbereich - Ende!“

Sicher? Bereits jeder kleine Junge kennt ´seine´ Schwachstelle seit Kindergartenzeiten!

„Ich betreibe oder habe aktiven Kampfsport betrieben.“

Nun, der Begriff Kampfsport beinhaltet bereits die Antwort selbstredend. Sportarten basieren grundsätzlich auf Regeln, Tabu-Zonen, Fairness, Fitness, individuellem, zeitintensivem Techniktraining und größtenteils spezieller (Schutz-) Bekleidung. Jeder eines individuellen Kampfsports untypischer Angriff erfordert eine kontrollierte Veränderung der Abwehr. Nicht einstudierte Abwehrtechniken benötigen zusätzliche Zeit oder eine Abwehr funktioniert überhaupt nicht! Kick-Boxerinnen trainieren mit Kick-Boxerinnen, Tea-Kwon-Do-Kämpferinnen mit Tea-Kwon-Do-Kämpferinnen, usw. Kopf-, Zahn-, Schienbein-, Genital-, Brustschutz – in der Realität - Fehlanzeige! Grenzenlose Angriffsformen bedingen unzählige zu beherrschende Abwehrtechniken.

„Ich habe mich für ein populäres, völlig modernes, revolutionäres Kampf-System entschieden, welches für alle Angriffe entsprechende Abwehrtechniken bietet.“

Selbstverteidigung beginnt nicht mit möglichst vielen Techniken, sondern mit dem richtigen Verständnis. Körperliche Übergriffe gegen Frauen, Straftaten gegen die sexuelle Selbstbestimmung oder typische Gefahrensituationen folgen seit vielen Jahren bestimmten Mustern, Abläufen und Verhaltensweisen.

Genau deshalb kann erfolgreiche Selbstverteidigung nicht auf Zufall beruhen – sie muss auf den grundlegenden Gesetzmäßigkeiten realer Situationen aufbauen.

Dabei gilt: Auch in der Selbstverteidigung gibt es keine geheimen Wundertechniken und keine plötzliche Revolutionen. Niemand hat in den letzten Jahren das Rad völlig neu erfunden. Entscheidend ist nicht die Anzahl gesammelter Techniken, sondern das Verständnis dafür, was in einer tatsächlichen Gefahrensituation funktioniert.

Auf dem heutigen Markt gibt es zahlreiche unterschiedliche Systeme, Konzepte und Anbieter. Manche werden weltweit über professionelle Strukturen, Franchise-Modelle und umfangreiche Marketingstrategien verbreitet. Dabei wird häufig vermittelt, das eigene System sei das effektivste, realistischste oder am einfachsten zu erlernende.

Ein gutes Training sollte jedoch nicht davon leben, Ängste zu verstärken oder Menschen dauerhaft abhängig zu machen. Im Mittelpunkt sollte immer stehen, Frauen und Mädchen nachhaltig stärker zu machen: mit Wissen, Selbstvertrauen, Handlungssicherheit und Fähigkeiten, die im entscheidenden Moment abrufbar sind.

Ein umfangreicher Katalog aus unzähligen Einzeltechniken gegen jede denkbare Angriffssituation kann auf den ersten Blick beeindruckend wirken. Doch viele Techniken bedeuten nicht automatisch mehr Sicherheit. Ohne ein klares Verständnis für Gefahrenerkennung, Verhalten unter Stress, Distanz, Timing und entschlossenes Handeln bleiben Techniken oft reine Theorie.

Natürlich sind Durchhaltevermögen, mentale Stärke und die Bereitschaft, sich zu behaupten, wichtige Bestandteile jeder Selbstverteidigung. Diese Eigenschaften gehören jedoch niemandem exklusiv und sind kein Merkmal eines bestimmten Systems. Sie sind seit jeher ein grundlegender Bestandteil erfolgreicher Selbstbehauptung.

Wirklich wirksame Selbstverteidigung beginnt dort, wo Technik allein nicht mehr ausreicht: bei der Fähigkeit, Gefahren frühzeitig zu erkennen, Entscheidungen zu treffen, Grenzen klar zu setzen und im Ernstfall konsequent zu handeln.

Genau darum geht es: nicht darum, möglichst viele Techniken zu sammeln – sondern darum, die richtigen Fähigkeiten für reale Situationen zu entwickeln.

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"Die größte Verwundbarkeit - ist die Unwissenheit."

Sunzi, Chinesischer General, Militärberater, Philosoph 544 v. Ch.

Erlerne in kürzester Zeit dich als Frau erfolgreich gegen scheinbar übermächtige körperliche Gewalt effektiv zu verteidigen. Melde dich jetzt per E-Mail oder völlig unbürokratisch telefonisch an:

info@bigforceconsulting.com

oder

0162 - 59 55 991

(Mo. - Fr.: 09:00 h - 15:00 h)

Teilnehmerinnen:

Kleingruppen von 8 - 10 Frauen & Mädchen (ab ca.14 - ... Jahre)

Seminar - Orte*:

WTEO - Akademie

Rubensstraße 2

50676 Köln-Zentrum

Box-Schule

Hansaring 72